Травмы запястья.

Обычно возникают у новичков, которые падают на руки при неверном скольжении. Тяжелыми последствиями таких травм могут быть растяжения или даже переломы.
Когда сноубордист теряет равновесие и падает, он инстинктивно выбрасывает вперед руки, чтобы остановить падение. Этот механизм так же известен у спасателей как «FOOSH». Как результат, у сноубордистов, в отличие от горнолыжников, запястье травмируется чаще всего.

Когда вы теряете равновесие на сноуборде, старайтесь не пытаться остановить падение руками, потому что, делая так, вы ставите под еще большую угрозу свои запястья. Намного более безопасным способом будет научиться падать на локти, как на более защищенные части тела, способные нейтрализовать большую часть энергии удара, нежели запястья. Так же разумно научиться группироваться при падении и прижимать руки к телу, что позволит снизить силу удара, распределяя её по большей площади.

Защитные щитки на запястьях – самый лучший метод, чтобы избежать травмирования этой части рук. В течение первой недели катания настоятельно рекомендуется пользоваться запястными щитками. Некоторые производители изготавливают специальные перчатки с уже встроенной защитой запястий, также для сноуборда вполне подходят щитки для горнолыжного спорта и скейтборда. Щитки для запястий вы можете надевать как под, так и поверх ваших рукавиц или перчаток.

• Травмы лодыжек
• Травмы коленей
• Травмы головы
• Травмы при столкновениях

Главная---- Галерея---- Виды катания---- Снаряжение---- Травмы---- Регистрация